über mich

Dominique Leuthard

feinSEIN Mentorin, Gründerin von leichtMAMAsein, liebevolle Begleiterin

Hallo, ich bin Dominique und ich biete ratlosen und überforderten Mamas den Raum, sich selbst wieder in den Fokus zu rücken. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Strategien zur Bewältigung ihrer täglichen Herausforderungen.

Meine Überzeugung

Als Mentorin für achtsame und entspannte Mutterschaft glaube ich fest daran, dass jede Mama das Potenzial hat, Stresssituationen mit Gelassenheit zu begegnen. Meine Arbeit basiert auf den Werten der Achtsamkeit, Selbstfürsorge und der Kraft der Gemeinschaft. Ich bin überzeugt, dass durch bewusste Verbindung und alltagstaugliche Tools jede Mutter in der Lage ist, ihren Alltag harmonischer zu gestalten und ihre innere Balance zu finden.

Mehr über mich

Warum leicht MAMA sein?

Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag als Mama zur Herausforderung wird. Wenn man alles gibt — und sich doch oft leer, überfordert oder unerfüllt fühlt.

Ich hatte scheinbar alles erreicht. Und trotzdem war da dieses leise Gefühl: „Das kann doch nicht alles sein.“

Tief in mir wusste ich — da wartet noch mehr auf mich. Mehr Freude. Mehr Leichtigkeit. Mehr Erfüllung.

Mein Weg begann, als ich den Blick nach innen richtete und mich wieder mit meinen eigenen Bedürfnissen verbunden habe. Ich lernte, mir selbst zu vertrauen, Fülle in meinem Leben zu entdecken und meinen Mama-Alltag mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Freude zu gestalten.

Heute ist es meine Herzensaufgabe, andere Mamas auf ihrem Weg zu begleiten. Ich möchte dir zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt einen Weg raus aus der Überforderung — hin zu mehr Leichtigkeit, innerer Stärke und einem Familienleben, das dich erfüllt.

Mein Antrieb ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich stärken. Damit du wieder bei dir selbst ankommst. Damit du deine Rolle als Mama mit mehr Vertrauen und Freude leben kannst.

Denn ich bin überzeugt: Wenn Mamas in ihrer Kraft sind, entsteht Raum für das, was wir uns alle wünschen — glückliche, regulierte Kinder. Und genau dafür gehe ich los. Für dich. Für deine Familie. Für unsere Zukunft.

Wenn ich gerade nicht Mamas begleite...

…dann findest du mich meistens draussen in der Natur, irgendwo in den Bergen oder in meinem Garten mit Erde an den Händen.

Ich liebe es, das Leben in all seinen Facetten zu geniessen — die kleinen, stillen Momente genauso wie das grosse Abenteuer.

Hier ein paar Dinge, die mich ausmachen — vielleicht erkennst du dich ja in dem einen oder anderen wieder:

⛷️ Ich bin eine leidenschaftliche Skifahrerin und liebe das Freeriden. Der Winter ist meine absolute Lieblingsjahreszeit — und meine Kinder standen fast früher auf Skiern als sie laufen konnten.

🎹 Ich habe 20 Jahre Klavier gespielt — ohne jemals richtig Noten lesen zu können. Musik entsteht für mich aus Gefühl, nicht aus Notenblättern.

🌱 Ich habe einen grünen Daumen und liebe es, meinen Garten zu pflegen — er ist für mich Rückzugsort und Kraftquelle zugleich.

🌅 Ich bin ein Morgenmensch und liebe es, in aller Stille den Sonnenaufgang zu erleben. Abends genieße ich genauso gerne den Sonnenuntergang.

🍫 Ich habe eine Schwäche für gute Schokolade — und für schöne Abende, an denen ich mich chic mache und mit meinem Partner ein feines Dinner geniesse.

🌍 Ich spreche fliessend Deutsch, Englisch und Französisch — und liebe es, neue Kulturen zu entdecken und auf Reisen meinen Horizont zu erweitern.

📖 Ich lese jeden Tag — mindestens ein Kapitel. Bücher sind für mich wie kleine Reisen in eine andere Welt.

✈️ Ich habe meine berufliche Laufbahn in einem Pilotprojekt als FAGE begonnen und war über 10 Jahre für eine Katastrophenorganisation weltweit im Einsatz.

💉 Mich begeistert der Mensch — besonders von innen. Das war auch der Grund, warum ich Operationsfachfrau geworden bin.

💛 Und ganz egal, wo ich bin oder was ich tue — mein Herz schlägt immer für echte Begegnungen, fürs Leben mit Tiefe, für Verbindung und für Menschen, die bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen.

Meine Bildergalerie

In dieser Galerie findest du eine Auswahl an Bildern, die verschiedene Facetten meines Lebens zeigen. Von entspannten Momenten in der Natur bis hin zu besonderen Augenblicken mit meiner Familie – jedes Bild erzählt eine eigene Geschichte. Lass dich inspirieren und entdecke, wie ich Achtsamkeit und Gelassenheit in meinen Alltag integriere.